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第16章 根骨上佳（第1页）
王勉说完，绕到了陆长青身侧：“我会稍微用力些摸骨，或许会疼，忍耐一下。
陆长青点头：“好。”
即刻，王勉大手捏在陆长青肩头。
五指好似能捏碎石块一般的力量顿时迸发。
陆长青下意识绷紧了肌肉，咬紧牙关。
好强的力量！
光是手劲儿就这么大。
要是挥拳，得是什么样？
脑海里想着。
王勉先后捏了陆长青肩头、大脊、小臂
最后他眼眸闪烁意外光芒，松开了手，对陆长青说道：“不错，根骨可以！”
“中等偏上！”
“就是可惜”
王勉流露出惋惜之意：“练武迟了些。”
“要是早点，拿药浴泡一泡，吃些精怪血肉，搞不好能养出虎背蜂腰螳螂腿”
陆长青从王勉的表情看出。
他的身体天赋，应该不算差。
“你这样的根骨，没有什么偏侧，那就练容纳百川之桩功”
“百禽戏吧。”
王勉示意陆长青稍等，走向一侧偏房。
片刻，他拿着本书册，给了陆长青。
陆长青道谢接过，低头一看。
古朴泛黄的书册封面，写着三个字。
《百禽戏》
王勉拉了个摇椅过来，示意陆长青坐下。
“你先看看，不用看多，把首篇的鹤形看了就好。”
“等你有了印象，我再给你演示教学，事半功倍。”
陆长青点头：“好，那待会我如何找王哥？”
王勉摆手：“半个时辰后我来找你”
“不要拘束，这后院一般没人来，就刘师傅一人在。”
陆长青应下，王勉离开。
陆长青没有任何拘束，直接躺坐在摇椅上，翻动着百禽戏。
“百禽戏，乃天地灵禽之妙姿也。桩立如松，内炼阴阳，外合形神，模仿百兽展翅振翮、舒颈顾盼之态。”
序言简单。
再往后看，就是王勉和他说的。
仙鹤桩功篇。
上面画着简易小人图案，并且标注了呼吸节奏、动作要领细节
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